Česky (CZK)
Slovensky (EUR)Hořčík chelát 100 mg (bisglycinát) + B6 1,4 mg P5P
Hořčík chelát (bisglycinát) + vitamín B6 P5P
- 100% hořčík ve formě bisglycinátu (bez směsí jiných forem)
- 100 mg elementárního hořčíku v 1 kapsli (27 % RHP)
- Vitamín B6 v aktivní formě P5P – 1,4 mg v 1 kapsli (100 % RHP)
- Hořčík přispívá k normální činnosti svalů a nervové soustavy
- Hořčík a B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání
100% bisglycinát – žádné směsi
Tento produkt obsahuje hořčík výhradně jako bisglycinát (chelát) – bez příměsí jiných forem. Pokud porovnáváte produkty, nedívejte se jen na „mg na kapsli“, ale i na formu a to, jak ji tělo dlouhodobě snáší.
Co je bisglycinát hořečnatý (chelátový hořčík)?
Bisglycinát hořečnatý (magnesium bisglycinate) je chelátová vazba, ve které je hořčík navázán na 2 molekuly aminokyseliny glycinu. Je vyhledávaný pro kombinaci dobré tolerance a praktického užívání při pravidelném doplňování.
Glycin je aminokyselina přirozeně přítomná v těle. V doplňku funguje primárně jako „nosič“ v chelátové vazbě a právě chelátová forma je důvod, proč lidé často volí bisglycinát jako šetrnou variantu.
Co znamená „plně zreagovaný chelát“ a jak se liší od „pufrovaného“
U chelátových minerálů se někdy setkáte s pojmy „plně zreagovaný chelát“ (fully reacted chelate) a „pufrovaný“ (buffered). Zjednodušeně: plně zreagovaný chelát označuje surovinu, kde je minerál převážně vázaný v chelátové formě (např. na aminokyselinu), zatímco pufrované produkty bývají v praxi často směsi chelátu s další formou (např. s oxidem), aby bylo možné navýšit obsah elementárního hořčíku v kapsli.
Pro zákazníka je nejjednodušší kontrola sledovat složení (zda jde o čistý bisglycinát, nebo směs), a zároveň kolik elementárního Mg reálně dostanete v denní dávce. Pokud chcete čistě chelátovou volbu bez směsí, hledejte produkt, který uvádí hořčík výhradně jako bisglycinát.
Nejde jen o číslo na etiketě. Důležitá je forma hořčíku
Hořčík na etiketě není všechno. Dvě kapsle mohou mít podobné „mg“, ale tělo je nemusí využít stejně - zásadní je, v jaké formě hořčík je.
Náš produkt obsahuje 100 mg elementárního hořčíku v plně zreagovaném chelátu bisglycinátu (bez oxidu). To je forma, kterou lidé často volí, když chtějí šetrnější variantu pro trávení a dlouhodobé užívání.
U některých produktů na trhu je vyšší číslo a je dosaženo „pufrováním“ - část dávky tvoří oxid hořečnatý (např. 80/20). To sice pomůže dostat na etiketu vyšší mg, ale u citlivějších lidí častěji vede k tomu, že hořčík „nesedne“ (pocit těžkosti, řidší stolice).
Chcete vyšší dávku? Jednoduché řešení je 2 kapsle denně v čisté chelátové formě, bez kompromisu oxidem.
Mini-srovnání
| Náš hořčík bisglycinát | Pufrovaný hořčík (80/20) | |
| Elementární hořčík na etiketě | 100 mg | vyšší mg |
| Forma | čistý bisglycinát chelát | bisglycinát + oxid |
| Cíl | šetrnost + dlouhodobé užívání | vyšší číslo na etiketě |
| Pro koho | lidé, co řeší snášenlivost | lidé, co chtějí co nejvíce mg a tolerují směs |
Účinky hořčíku
- Hořčík přispívá k normální činnosti svalů.
- Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
- Hořčík přispívá k normální psychické činnosti.
- Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
- Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze a energetickému metabolismu.
- Hořčík se podílí na procesu dělení buněk.
Vitamín B6 – proč aktivní forma P5P?
Vitamín B6 se v doplňcích často vyskytuje jako pyridoxin HCl, který se musí v těle přeměnit na aktivní koenzymovou formu P5P (pyridoxal-5-phosphate). Tento produkt obsahuje rovnou P5P – aktivní formu, kterou tělo může využít bez další přeměny.
- Vitamín B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
- Vitamín B6 přispívá k normální psychické činnosti.
- Vitamín B6 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
- Vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity.
- Vitamín B6 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
Složení
Bisglycinát hořečnatý, veganská kapsle (HPMC), vitamín B6 (pyridoxal-5-phosphate).
Minimalistické složení: 3 složky bez zbytečných „výplní“.
Obsah účinných látek
| Složka | 1 kapsle | 2 kapsle | 3 kapsle |
| Hořčík | 100 mg (27 % RHP) | 200 mg (53 % RHP) | 300 mg (80 % RHP) |
| Vitamín B6 | 1,4 mg (100 % RHP) | 2,8 mg (200 % RHP) | 4,2 mg (300 % RHP) |
RHP = referenční hodnota příjmu.
Balení
- Velikost balení: 90 kapslí
- Zásoba: 30–45 dávek (při dávkování 2–3 kapsle/den)
- Hmotnost obsahu: 81,6 g
Jak si vybrat dávku
- Běžná denní zátěž: 2 kapsle denně
- Náročné období / sport / vyšší zátěž: 3 kapsle denně
Dávkování
Užívejte 2–3 kapsle denně dle potřeby. Můžete užívat kdykoliv během dne; mnoho lidí volí večerní užití (např. jako součást večerní rutiny). Z hlediska výsledku je klíčová hlavně pravidelnost.
FAQ
Na co se dívat při výběru hořčíku?
Nejdůležitější je forma a elementární Mg v denní dávce. Bisglycinát bývá vyhledávaný jako šetrná varianta pro pravidelné užívání.
Proč má kapsle „jen“ 100 mg hořčíku?
Je to záměr: dávku si můžeš titrvat 1–3 kapslemi podle období a tolerance. Pro někoho je to praktičtější než „vysoká dávka v jedné kapsli“.
Jaký je rozdíl mezi „hmotností sloučeniny“ a elementárním hořčíkem?
Pro porovnání produktů je klíčový údaj elementární hořčík (Mg). U tohoto produktu je to 100 mg Mg v 1 kapsli.
Proč je vitamín B6 ve formě P5P?
P5P je aktivní forma B6 – tělo ji může využít bez nutnosti další přeměny.
Proč má konkurence více mg a vy jen 100 mg?
Protože ne všechny produkty používají stejnou formu hořčíku. Vyšší číslo na etiketě se někdy dosahuje tím, že část dávky tvoří oxid. My držíme čistý bisglycinát chelát, který je běžně vyhledávaný pro lepší snášenlivost.
Znamená to, že vyšší mg je vždy lepší?
Ne nutně. U hořčíku hraje velkou roli forma a snášenlivost. Pokud vám produkt nesedne, reálně ho nebudete užívat dlouhodobě a to je pro výsledek horší než o něco nižší dávka v lépe tolerované formě.
Chci silnější dávku – co mám dělat?
Dejte si 2 kapsle denně. Dostanete 200 mg elementárního hořčíku pořád ve stejné čisté chelátové formě.
Přečtěte si také: Hořčík a jeho role při regeneraci těla nebo Hořčík: účinky, nedostatek, dávkování a kdy ho brát (bisglycinát vs citrát vs oxid) nebo Plně zreagovaný vs. pufrovaný hořčík: jak poznat rozdíl a vybrat kvalitní formu
Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí.
| Velikost balení: | 90 ks |
|---|---|
| Doporučené denní dávkování: | 2-3 kapsle |
| Užívání: | Užívejte denně 2-3 kapsle. Zapijte dostatečným množstvím vody. |
| Zařazení: | Vegan, Bez lepku |
| Kapsle: | Rostlinná HPMC (hydroxypropylmethylcelulosa) |
| Vyrobeno: | pro MyBears v České republice |
| Skladování: | Skladujte v suchu, mimo přímé sluneční záření při teplotě 15 až 25°C. |
borecek Ověřená recenze
DL Ověřená recenze
Vojtěch Ověřená recenze
Niky Ověřená recenze
Pavlína Ověřená recenze
Alda Ověřená recenze
David Šulta Ověřená recenze
Dlouhodobě mám problémy s křečemi a mám pocit že po zjištění, že nejlepší formou je chelát a užíván ...více
Ověřená recenze od registrovaného zákazníka.
Plně zreagovaný vs. pufrovaný hořčík: jak poznat rozdíl
Plně zreagovaný vs. pufrovaný hořčík není detail, ale rozdíl v kvalitě. V článku se dozvíte, co znamená „fully reacted“, proč se směsi často pufrují oxidem (např. 80/20) a jak to ovlivňuje vstřebatelnost i snášenlivost. Řekneme, jak číst etiketu, na co si dát pozor a jak vybrat bisglycinát bez kompromisů dlouhodobě. Pokračovat na celý článek
Hořčík: jak vybrat správnou formu a nevyhodit peníze
Hořčík je klíčový minerál pro správnou funkci svalů, nervové soustavy i metabolismu. Tento článek vám poradí, jaké potraviny obsahují hořčík, jaké formy hořčíku jsou pro tělo nejlépe vstřebatelné a jak správně doplňovat jeho hladinu. Zajistěte si dostatek hořčíku pro zdraví a vitalitu! Pokračovat na celý článek
Hořčík po sportu: kdy ho brát, co čekat a kdy je to zbytečné
Hořčík je nezbytný pro regeneraci těla, svalovou funkci a zdravý spánek. Náš hořčík v chelátové formě bisglycinátu hořečnatého s vitamínem B6 (P5P) podporuje lepší vstřebatelnost a efektivní využití minerálu. Pomůže vám rychleji regenerovat, zmírnit stres a zlepšit fyzickou kondici. Zkuste MyBears Hořčík pro optimální zdraví! Pokračovat na celý článek
Doplňky stravy pro hraní počítačových her: co na soustředění, energii
Zjistíte, které doplňky stravy mohou hráčům pomoci se soustředěním, energií, regenerací i spánkem. Článek vysvětluje roli nootropik, adaptogenů, hořčíku, hydratace a elektrolytů, ukazuje praktické tipy pro zdravější herní režim a poradí, jak vybírat produkty rozumně bez přehnaných slibů i zbytečných extrémů před hraním, během výkonu i po dlouhé herní seanci. Pokračovat na celý článek
Jak podpořit hluboký spánek
Objevte, jaký význam má hluboký spánek a proč je zásadní pro naše tělo i mysl. Prozkoumejte jednotlivé fáze spánku, včetně REM a NREM, a zjistěte, jak ovlivňují regeneraci. Naučte se praktické tipy, jak zlepšit kvalitu spánku, od správné spánkové hygieny po využití přírodních doplňků a bylinek. Pokračovat na celý článek
Stres na konci roku: co opravdu pomáhá a co už je navíc
Objevte, jak zvládnout stres a únavu na konci roku pomocí přírodních doplňků stravy. Hořčík, vitamíny B, adaptogeny i bylinky podporující energii, klid, spánek i psychickou pohodu. Získejte rovnováhu během adventu a připravte tělo i mysl na náročné období s lehkostí a bez vyčerpání. Pokračovat na celý článek
Jak připravit imunitu na podzim: 5 doplňků stravy, které dávají smysl
Podzim přináší chladnější počasí, kratší dny a větší riziko nachlazení. V článku vám ukážeme 5 osvědčených doplňků, které posílí imunitu, energii i psychickou pohodu. Zjistěte, proč je důležité začít s prevencí už teď a jaké vitamíny a minerály vám pomohou zůstat v kondici. Pokračovat na celý článek
Související produkty4
Balíček Energie - veganské kapsle
Balíček Fyzická výkonnost - veganské kapsle & gumoví medvídci
Balíček Kvalitní spánek - veganské kapsle & gumoví medvídci
