Česky (CZK)
Slovensky (EUR)
Omega 3 mastné kyseliny (330 mg EPA, 220 mg DHA)
Omega 3 (EPA 330 mg + DHA 220 mg) – rybí olej
- Omega 3 celkem: 550 mg v 1 kapsli
- EPA: 330 mg v 1 kapsli
- DHA: 220 mg v 1 kapsli
- Standardizace: rybí olej na 33 % EPA a 22 % DHA
- Dávkování 1–2 kapsle dle cílového příjmu
Proč u omega 3 rozhodují čísla (EPA/DHA), ne „rybí olej“
U omega 3 doplňků je nejčastější problém jednoduchý: lidé porovnávají jen „mg rybího oleje“, ale klíčové jsou konkrétní omega 3 mastné kyseliny EPA a DHA v denní dávce. Tento produkt má jasně uvedené hodnoty na kapsli, takže víte, co reálně přijímáte.
Co znamená standardizace 33 % EPA a 22 % DHA
Rybí olej je zde standardizovaný na obsah 33 % EPA a 22 % DHA. Prakticky to znamená, že v 1 kapsli (1000 mg rybího oleje) dostanete EPA 330 mg a DHA 220 mg – celkem 550 mg omega 3.
Kolik kapslí dává smysl (podle schválených tvrzení)
- 1 kapsle denně = EPA+DHA 550 mg → splňuje podmínku pro tvrzení „EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce“
- 2 kapsle denně = DHA 440 mg → splňuje podmínku pro tvrzení „DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku“
Poznámka: U zdravotních tvrzení je důležité uvádět podmínku denního příjmu – proto tady pracujeme s dávkou 1–2 kapsle.
Složení
Rybí olej (standardizovaný na obsah 33 % EPA a 22 % DHA), softgelová kapsle (želatina, glycerin, čištěná voda), antioxidant: DL-alfa-tokoferyl acetát.
Obsah účinných látek
| Složka | 1 kapsle | 2 kapsle |
| Rybí olej | 1000 mg * | 2000 mg * |
| Omega 3 mastné kyseliny | 550 mg * | 1100 mg * |
| EPA (kyselina eikosapentaenová) | 330 mg * | 660 mg * |
| DHA (kyselina dokosahexaenová) | 220 mg * | 440 mg * |
* RHP není stanovena.
Balení
- Zásoba: 30–60 dávek (dle dávkování 1–2 kapsle/den)
- Hmotnost obsahu: 78,7 g
Dávkování
Užívejte 1–2 kapsle denně a zapijte dostatečným množstvím vody. Omega 3 se obvykle užívají s jídlem. Pokud cílíte na schválené tvrzení pro DHA (mozek/zrak), zvolte 2 kapsle denně.
FAQ
Proč neporovnávat jen „1000 mg rybího oleje“?
Protože rozhodující jsou hodnoty EPA a DHA. Dva produkty mohou mít stejné množství oleje, ale úplně jiné množství EPA/DHA. Tady máte přesná čísla na kapsli.
Kolik kapslí denně má smysl?
Záleží na cílovém příjmu omega 3. Prakticky: 1 kapsle je jednoduchá denní rutina, 2 kapsle posune příjem EPA/DHA výš a u DHA splní podmínku pro schválené tvrzení (250 mg DHA/den).
Musím omega 3 brát s jídlem?
Obvykle se užívají s jídlem – pro komfort a praktičnost režimu.
Co když mi omega 3 způsobují „rybí říhání“?
Nejčastěji pomůže užívat kapsli s jídlem. Pokud jste citlivější, zkuste začít na 1 kapsli denně a držet pravidelný režim.
Můžu omega 3 užívat dlouhodobě?
Typicky ano – omega 3 se berou jako dlouhodobá součást rutiny. Držte se doporučeného dávkování a počítejte i příjem z jídelníčku (ryby).
Beru léky (např. na ředění krve) – je to problém?
Pokud užíváte léky nebo řešíte zdravotní stav, je rozumné doplňky stravy konzultovat s lékařem nebo lékárníkem – zejména před zákroky.
Přečtěte si také: Omega 3 mastné kyseliny: Zázračná podpora pro zdraví srdce, mozku a kloubů
Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí.
| Velikost balení: | 60 ks |
|---|---|
| Doporučené denní dávkování: | 1-2 kapsle |
| Užívání: | Užívejte denně 1-2 kapsle. Užívejte po jídle. Zapijte dostatečným množstvím vody. |
| Zařazení: | Bez lepku |
| Kapsle: | Softgelová |
| Vyrobeno: | pro MyBears v České republice |
| Skladování: | Skladujte uzavřené v suchu, mimo přímé sluneční záření při teplotě 15 až 25°C. |
Kateřina Semeráková Ověřená recenze
Alda Ověřená recenze
Vojtěch Ověřená recenze
Pavlína Ověřená recenze
David Šulta Ověřená recenze
Dříve jsem neužíval ... více
Gabriela Ověřená recenze
Ověřená recenze od registrovaného zákazníka.
Omega 3: proč je řešit včas a jak je doplnit i u dětí
Omega 3 mastné kyseliny, konkrétně EPA a DHA, podporují zdraví srdce, mozku, kloubů a pokožky. Naše kvalitní doplňky stravy obsahují 300 mg EPA a 220 mg DHA, které přispívají k lepšímu zdraví a vitalitě. Získejte všechny přínosy těchto esenciálních tuků pro vaše tělo. Pokračovat na celý článek
Tipy na ochranu zraku a zdraví očí při práci před monitorem
V dnešní době jsou naše oči neustále vystaveny digitálním obrazovkám, což může vést k únavě, suchosti i bolestem hlavy. Naučte se, jak správně nastavit monitor, využít brýle s filtrem modrého světla či softwarové úpravy a dopřát očím potřebnou regeneraci. Péče o zrak je investicí do vašeho zdraví! Pokračovat na celý článek
Cholesterol: co znamená LDL, HDL, triglyceridy a celkový cholesterol
Zjistěte, co znamenají hodnoty celkového cholesterolu, LDL, HDL a triglyceridů a jak správně číst lipidový profil. Článek vysvětluje cílové hodnoty LDL podle kardiovaskulárního rizika, příčiny vysokého cholesterolu, možnosti úpravy jídelníčku a pohybu i situace, kdy je vhodné řešit výsledky s lékařem a proč nelze jednotlivé ukazatele posuzovat odděleně bez souvislostí. Pokračovat na celý článek
Jak snížit cholesterol přirozeně: co jíst, co omezit a kdy dieta nestačí
Zjistěte, jak snížit cholesterol přirozeně pomocí vhodného jídelníčku, zdravějších tuků, rozpustné vlákniny, pravidelného pohybu a úpravy hmotnosti. Článek vysvětluje rozdíl mezi LDL a triglyceridy, doporučuje praktické výměny potravin, upozorňuje na význam kontrolních odběrů a ukazuje, kdy samotná dieta nestačí a je nutná léčba při zvýšených hodnotách krevních tuků u dospělých. Pokračovat na celý článek
Vysoké triglyceridy: co znamenají, proč stoupají a jak je snížit
V článku zjistíte, co jsou triglyceridy, jaké hodnoty se považují za zvýšené a proč mohou růst. Dozvíte se, jak je ovlivňují cukry, alkohol, jídelníček, glykémie, nadváha a pohyb, kdy hrozí pankreatitida, jak probíhá léčba a co můžete prakticky změnit pro lepší výsledky krevních testů a celkového metabolického zdraví v organismu. Pokračovat na celý článek