Česky (CZK)
Slovensky (EUR)Omega 3 mastné kyseliny (330 mg EPA, 220 mg DHA)
Omega 3 (EPA 330 mg + DHA 220 mg) – rybí olej
- Omega 3 celkem: 550 mg v 1 kapsli
- EPA: 330 mg v 1 kapsli
- DHA: 220 mg v 1 kapsli
- Standardizace: rybí olej na 33 % EPA a 22 % DHA
- Dávkování 1–2 kapsle dle cílového příjmu
Proč u omega 3 rozhodují čísla (EPA/DHA), ne „rybí olej“
U omega 3 doplňků je nejčastější problém jednoduchý: lidé porovnávají jen „mg rybího oleje“, ale klíčové jsou konkrétní omega 3 mastné kyseliny EPA a DHA v denní dávce. Tento produkt má jasně uvedené hodnoty na kapsli, takže víte, co reálně přijímáte.
Co znamená standardizace 33 % EPA a 22 % DHA
Rybí olej je zde standardizovaný na obsah 33 % EPA a 22 % DHA. Prakticky to znamená, že v 1 kapsli (1000 mg rybího oleje) dostanete EPA 330 mg a DHA 220 mg – celkem 550 mg omega 3.
Kolik kapslí dává smysl (podle schválených tvrzení)
- 1 kapsle denně = EPA+DHA 550 mg → splňuje podmínku pro tvrzení „EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce“
- 2 kapsle denně = DHA 440 mg → splňuje podmínku pro tvrzení „DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku“
Poznámka: U zdravotních tvrzení je důležité uvádět podmínku denního příjmu – proto tady pracujeme s dávkou 1–2 kapsle.
Složení
Rybí olej (standardizovaný na obsah 33 % EPA a 22 % DHA), softgelová kapsle (želatina, glycerin, čištěná voda), antioxidant: DL-alfa-tokoferyl acetát.
Obsah účinných látek
| Složka | 1 kapsle | 2 kapsle |
| Rybí olej | 1000 mg * | 2000 mg * |
| Omega 3 mastné kyseliny | 550 mg * | 1100 mg * |
| EPA (kyselina eikosapentaenová) | 330 mg * | 660 mg * |
| DHA (kyselina dokosahexaenová) | 220 mg * | 440 mg * |
* RHP není stanovena.
Balení
- Zásoba: 30–60 dávek (dle dávkování 1–2 kapsle/den)
- Hmotnost obsahu: 78,7 g
Dávkování
Užívejte 1–2 kapsle denně a zapijte dostatečným množstvím vody. Omega 3 se obvykle užívají s jídlem. Pokud cílíte na schválené tvrzení pro DHA (mozek/zrak), zvolte 2 kapsle denně.
FAQ
Proč neporovnávat jen „1000 mg rybího oleje“?
Protože rozhodující jsou hodnoty EPA a DHA. Dva produkty mohou mít stejné množství oleje, ale úplně jiné množství EPA/DHA. Tady máte přesná čísla na kapsli.
Kolik kapslí denně má smysl?
Záleží na cílovém příjmu omega 3. Prakticky: 1 kapsle je jednoduchá denní rutina, 2 kapsle posune příjem EPA/DHA výš a u DHA splní podmínku pro schválené tvrzení (250 mg DHA/den).
Musím omega 3 brát s jídlem?
Obvykle se užívají s jídlem – pro komfort a praktičnost režimu.
Co když mi omega 3 způsobují „rybí říhání“?
Nejčastěji pomůže užívat kapsli s jídlem. Pokud jste citlivější, zkuste začít na 1 kapsli denně a držet pravidelný režim.
Můžu omega 3 užívat dlouhodobě?
Typicky ano – omega 3 se berou jako dlouhodobá součást rutiny. Držte se doporučeného dávkování a počítejte i příjem z jídelníčku (ryby).
Beru léky (např. na ředění krve) – je to problém?
Pokud užíváte léky nebo řešíte zdravotní stav, je rozumné doplňky stravy konzultovat s lékařem nebo lékárníkem – zejména před zákroky.
Přečtěte si také: Omega 3 mastné kyseliny: Zázračná podpora pro zdraví srdce, mozku a kloubů
Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí.
| Velikost balení: | 60 ks |
|---|---|
| Doporučené denní dávkování: | 1-2 kapsle |
| Užívání: | Užívejte denně 1-2 kapsle. Užívejte po jídle. Zapijte dostatečným množstvím vody. |
| Zařazení: | Bez lepku |
| Kapsle: | Softgelová |
| Vyrobeno: | pro MyBears v České republice |
| Skladování: | Skladujte uzavřené v suchu, mimo přímé sluneční záření při teplotě 15 až 25°C. |
Kateřina Semeráková Ověřená recenze
Alda Ověřená recenze
Vojtěch Ověřená recenze
Pavlína Ověřená recenze
David Šulta Ověřená recenze
Dříve jsem neužíval ...více
Gabriela Ověřená recenze
Ověřená recenze od registrovaného zákazníka.
Omega 3: proč je řešit včas a jak je doplnit i u dětí
Omega 3 mastné kyseliny, konkrétně EPA a DHA, podporují zdraví srdce, mozku, kloubů a pokožky. Naše kvalitní doplňky stravy obsahují 300 mg EPA a 220 mg DHA, které přispívají k lepšímu zdraví a vitalitě. Získejte všechny přínosy těchto esenciálních tuků pro vaše tělo. Pokračovat na celý článek
Tipy na ochranu zraku a zdraví očí při práci před monitorem
V dnešní době jsou naše oči neustále vystaveny digitálním obrazovkám, což může vést k únavě, suchosti i bolestem hlavy. Naučte se, jak správně nastavit monitor, využít brýle s filtrem modrého světla či softwarové úpravy a dopřát očím potřebnou regeneraci. Péče o zrak je investicí do vašeho zdraví! Pokračovat na celý článek