Hořčík a jeho role při regeneraci těla

V oblasti fyzioterapie a regenerace těla je klíčové nejen správně cvičení a techniky, ale také optimální výživa. Jedním z nejdůležitějších prvků pro regeneraci a celkové zdraví je hořčík.

Význam hořčíku pro tělo a jeho nedostatek
Hořčík je esenciální minerál nezbytný pro více než 300 biochemických reakcí v lidském těle. Hraje klíčovou roli ve svalové a nervové činnosti, energetickém metabolismu a syntéze proteinů. Nedostatek hořčíku může vést k řadě zdravotních problémů. Nejčastější příznaky nedostatku hořčíku můžou být svalové křeče a únava. Nedostatek hořčíku může souviset s migrénami, kardiovaskulárními problémy atd.

Přínosy hořčíku pro Vaše zdraví

1. Podpora svalové funkce a regenerace: Hořčík pomáhá uvolňovat svaly a předcházet křečím, což je obzvláště důležité po fyzické aktivitě. Správný příjem hořčíku napomáhá rychlejší regeneraci svalů a snižuje únavu svalů.
   
2. Zlepšení kvality spánku: Hořčík se podílí na regulaci hladin neurotransmiterů, které ovlivňují spánek. Dostatečný příjem hořčíku může zlepšit kvalitu spánku a usnadnit usínání, což je klíčové pro celkovou regeneraci těla.
3. Redukce stresu a úzkosti: Hořčík má uklidňující účinek na nervový systém a může pomoci snížit úroveň stresu a úzkosti. Vitamín B6 podporuje syntézu neurotransmiterů, jako je serotonin a dopamin, které jsou klíčové pro udržení dobré nálady.
4. Podpora kardiovaskulárního zdraví: Hořčík pomáhá udržovat zdravý krevní tlak a srdeční rytmus, což je zásadní pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

Výhody chelátové formy hořčíku -> bisglycinát hořečnatý
Biglycinát hořečnatý je chelátová forma hořčíku, která je jednou z nejlépe vstřebatelných forem tohoto minerálu.
Díky své unikátní struktuře, která spojuje hořčík s aminokyselinou glycinem, je tato forma šetrnější k trávicímu systému a lépe se vstřebává ve střevech. To umožňuje tělu efektivnější využití hořčíku, což je klíčové pro jeho regenerační schopnost.
Běžné, často užívané formy hořčíku obvykle narážejí na problémy s absorbcí, což může vést k jeho nedostatku i při zdánlivě dostatečném příjmu, příkladem je například anorganická forma oxid hořečnatý. Ten je velice málo vstřebatelný a může působit projímavě.

Vitamín B6 ve formě P5P: Katalyzátor účinnosti
Naše chelátová forma hořčíku je doplněna vitamínem B6 ve formě pyridoxal-5-fosfátu (P5P). Tato aktivní forma vitamínu B6 je zásadní pro mnoho biochemických procesů v těle, včetně metabolismu aminokyselin a syntézy neurotransmiterů. P5P nejenže podporuje lepší vstřebávání hořčíku, ale také zvyšuje jeho biologickou dostupnost. To znamená, že Vaše tělo může hořčík efektivněji využít pro regenerační účely.

Jak začlenit chelátový hořčík do Vaší rutiny? 
Začlenění chelátového hořčíku s P5P do Vaší každodenní rutiny je snadné. Doporučená denní dávka se může lišit podle individuálních potřeb, ale obecně doporučujeme užívat 2-3 kapsle našeho hořčíku denně. Pravidelné užívání tohoto doplňku stravy může dlouhodobě přispět ke zvýšení Vaší energetické hladiny, zlepšení kvality spánku, zvýšení regenerace, snížení svalových křečí a únavy, a celkové fyzické kondice.

Závěr
Náš hořčík v chelátové formě v synergické kombinaci s vitamínem B6 ve formě P5P je skvělou investicí do Vašeho zdraví a pohody. Tento skvělý produkt podporuje efektivní regeneraci těla, zlepšuje spánek, snižuje stres a únavu. Nezapomínejte, že regenerace těla je komplexní proces, který vyžaduje správnou výživu a dostatek minerálů. Nenechte se překvapit nedostatkem hořčíku - začněte již dnes pečovat o své tělo s naším prémiovým doplňkem stravy - MyBears Hořčík chelát 100 mg + B6 1,4 mg P5P.

Nezapomínejte na prevenci a péči o své tělo, investujte do svého zdraví s MyBears®!